結婚4年目を目前に妊娠発覚。
ｷｬﾒﾙ＋ﾋﾗﾒ＝？？？
出産予定日：2008/01/17
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お尻の割れ目に届くくらいあります。
何がって？私の髪の毛 (＊￣▽￣＊)
人生最長記録です。
「女に生まれたんだし１度くらいロング体験しておこうかな～」なんて思ったのが５年前くらいかな？
途中ちょこちょこ切ったりして今に至る。
それまではずーっとショートだったんですよ。
だから切ることにはなんの抵抗もないんですが・・・。
流石にもったいないかな～？なんて思ったりもする。
でも正直暑いし重いし邪魔だしブローが面倒くさいし、８割方切るほうに傾いてます。
生まれちゃったらもっと大変になるだろうしね。
そんな矢先に友達に「あんまり短すぎない方がいいよー」なんて言われてしまうし・・・。
・・・(￣Д￣|||え？私ずっとショートだったじゃん？
その友達は小学生の頃からの友達。
あんまりというのはどの程度のことなのか？
ロングの期間が長くなると短い時どううだったか忘れちゃうなー。
どんな感じにしようかめちゃくちゃ悩む。
計画では伸ばして飽きてきたらパーマかけて傷んだら切っちゃおーと思ってたけど。
今はパーマでさえ面倒だ。
そういえばバッサリ切って「どうしたの～？！」って言われるのもやってみたかったりする。
でも最近友達に会ってないしなー。
今の長さ知っててもらわないと意味ないな。
８月前か８月初旬には切ろうかな。
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ウチのあたりは震度３でたいしたことはありません。
ゆら～っと横に揺れた感じでめまいがしたのかと思いました。
犬のほうが先に気付いたし（笑）
家がミシミシ鳴ったので、犬が何事かとワンワンしたので「あ、地震か！」と。
震度６強って凄いよね？！
大きな被害がないといいですね。
ふと考えた。
これからどんどん大きくなるであろうお腹。
ウチには犬２匹。
大きな災害があったら私はどうするんだろう？
ｷｬﾒﾙがいるときならなんとかなるだろうけど、そんなのわかんないし。
一応防災グッズは揃えてある。
でもそれを持って犬２匹抱えて逃げるなんて絶対無理。
赤ちゃんがいたらそれこそどうすんだ？！
荷物だって増えるよね？
何も起こらないことを祈るしかないけど、いつやってくるかわからないのが自然災害だもんね。
今まで大きな地震が起こった場所にだって妊婦さんや赤ちゃんがいる家があったんだろうし。
そういえば震災にあった人が出産したってニュースで見た事あるような・・・。
ご近所の助け合いってきっと大事なんだろうな。
ウチの周りは住宅地で家が密集してるけど、ご近所付き合いはほとんどない。
年配の人が多いし。
・・・なんか不安要素が盛り沢山？
何もおこりませんように！
↑平和な日々が続きますように・・・。
１５人位の妊婦さんとその半分のダンナさんが来てました。
ウチは仕事なので１人での参加。
最初に生命の神秘的なビデオ鑑賞。
なんか見覚えがあるぞ？と思ったらタモリが出てきた。
十数年前のNHKの映像らしい。
中学だか高校のときに学校で見たような気がする。
排卵の瞬間とか受精の瞬間とか、あんな映像よく撮れたよな～と感心しちゃいました。
先生曰く、妊娠って凄いことなんだと再認識して欲しかったんだって。
確かに凄いことだなって思ったよ。
その後休憩を挟んで、栄養士さんの登場。
食事バランスガイドを基に栄養のお話。
好き嫌いが多い私には耳が痛い話です・・・。
子供のことを考えて頑張って食べないとね。
そしてまたちょっと休憩して、院長先生登場。
注意することなど為になるお話。
・つわり
痩せちゃっても全然問題ないけど、水分は十分に取る。
・１５週以降もつわりが続く
食事の仕方に問題がある。
妊娠時は胃が通常の３分の１位しか受け付けないから１日３食ではなく少しずつこまめに食べるといいとか。
・便秘厳禁！
２日出なかったら薬を飲んだほうがいいって。
妊婦って自律神経失調症（胃・腸・血管などの自分で動かせない所の機能低下）だから、出ない日が続くと機能が停止しちゃうらしい。
先生が診た人で３０日近く出なかった人がいて（！）そうなっちゃうと人工的にかき出すしかないんだって。
ってかなんでそんなに放っておいたんだろう？
・膀胱炎に注意。
妊娠中は↑の理由から頻尿になりがち。
残尿感や排尿痛があるばあい膀胱炎の疑いもあるけど、膀胱あたりの感覚が鈍いので気付きにくいとか。
なので時々白い紙コップに出してにごりをチェックすると分かるって。
・脚の付け根あたりの痛み
これは子宮が拡張して靭帯が引っ張られる痛み。
右か左に傾いて拡がるからどちらか一方が痛いはずなんだって。
大抵２０～３０分で治まるんだけど、１時間以上痛かったり両方とか真ん中が痛い場合は病院へと。
・脚の攣り、むくみ、痔
これも自律神経の低下で血行不良になっているので多い症状。
主にカルシウム不足が原因とか。
１０ｃｍ程度の段差でかかとの上げ下げをしたり、足を伸ばして足首を動かしたりのアキレス腱伸ばしをして解消する。
・めまい、ふらつき、立ちくらみ
コレは脳貧血で貧血とは別モノらしい。
自律神経の影響で瞬時の血圧調整が出来なくなっていて起こる。
なるべくゆっくり動いたほうがいいみたい。
脳貧血は鉄分とは無関係なんだって。
・３８度以上の熱に要注意！
すぐ下がる場合は大丈夫だけど、丸１日以上続く場合はすぐ病院へ！
高熱は胎児にかなり悪いらしいです。
咳やくしゃみなどの症状は関係なし。
解熱のためにバファリン１回はOK。
念のため常備しておくといいって。
・周りの人が言うこと、ネットや育児書、迷信に振り回されない
ウチの先生曰く、ほとんどがウソだって。
特に年配の人が言うこと（たくさん食べるとか腹帯をするとか）は受け流せって。
お腹の大きさで色々言われても個人差があるので胎児がちゃんと育っていれば関係ないって。
「分からないことは私（先生）に聞きなさい！」ってさ（笑）
・とにかく太りすぎに注意！
ウチの病院は体重管理に結構うるさいと聞いていたが謎が解けた！
先生が以前調べた結果、太りすぎの為に赤ちゃんが死亡してしまった人の割合が高かったそうです。
太っていいことは１つもないんだって。
と、いろんなお話が聞けました。
他にも骨盤ベルト（？）の巻く位置とか、パパさん妊婦体験なんかもやってたな。
帰ってｷｬﾒﾙに話したら羨ましがってました＾＾；
母親学級ってお友達になったりするのかと思ったけど、夫婦で来てる人もいるし他の人と全く話しませんでした。
私の地域や病院は母親学級少ないのかな？
市のヤツはほとんど後期だし、病院のもあとは後期だけだしね。
まぁ隣の市の病院だから、友達になっても微妙なのかな？
そういえば気になったこと。
私の斜め前に座っていたギャル（ってほど若そうでもなかったけど）っぽい人のバッグの中にヴィトンのケースに入ったタバコ・・・。
吸ってんのかっ？！
先生の話で１日タバコ２箱くらい吸ってた妊婦さんが運ばれてきて、生まれた子供は無脳症だったそうですよ。
顔しかないんだって！横から見たら絶壁とかってレベルじゃないくらい。
なんでもその人は妊婦検診に行ったこともなく、お腹が痛くて病院行ったら妊娠してるってことで産婦人科に運ばれてきたらしいけど。
そんな人もいるんだねー。
現在日本人の８カップルに１組が不妊だとか・・・。
欲しくても出来ない人がいっぱいいるのにね～。
色々書きましたが、先生によっても言うことが違うと思いますので参考までということで・・・。
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我が家には２匹の鼻ぺちゃ犬がいます。
めちゃくちゃ可愛いくて仕方ない（≧∇≦）んですが、最近ちと困ったことが・・・。
どちらの犬も甘えん坊で寝るときはくっついてきます。
特に↑の犬は私にべったり（ *^・^）（^∇^* ）
↑のように腹に乗ったりするんですが、この状態でチャイムが鳴ったり外で犬が吠えたりすると私の腹を蹴って（！）大騒ぎ。
おとなしくしてる分には温かくていいんだけどな～。
今までは何ともなかったけど流石に妊婦としてはマズイよな～（-_-；）
最近は「ダメ！」「乗らない！」って言い聞かせてるけど、一緒に暮らし始めてもうすぐ３年・・・ずっとそうやってきたんだもんなぁ。
でも分かってもらうしかないのよね。
それともう１つ。
テレビから赤ん坊の泣き声がするとワンワン騒ぎ出すんですよねー。
数ヵ月後には本物が家にいるんだゾ！（｀へ´）
まぁ少ししたら慣れるんだと思うけど・・・。
子供の泣き声と犬の鳴き声のWパンチはちとキツイな～（￣Д￣|||
今からココロの準備はしとこう・・・。
とにかく子供とワンコが仲良くなってくれることを祈るばかりです☆
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久々に日用品以外の買い物にららぽーとへ。
お目当てはゆったり過ごせる締め付けない部屋着。
家でゴロゴロするだけの服だからなんでもいいんだけど。
それにしても今年はゆったりチュニックやワンピースが流行ってますね～。
見る人見る人みんな妊婦か？！って感じ。
わざわざマタニティウェア買わなくていいやー♪なんて思ったけど、あのデザインってフェミニンでガーリッシュで可愛らしいのばっかり。
私って全然そんな感じじゃないんだよね・・・。
でも出来ればマタニティウェアはあんまり買わずに済ませたいし。
アジアン系のにしよっかな。
まぁお腹が目立ってくるのは秋以降だろうからとりあえずまだいっかー。
ということで無印とユニクロでらくちん部屋着だけ買いました。
なんて安上がり (＊￣▽￣＊)
そんなこんなでちょこちょこ休憩をとりながら3～4時間くらいいたのかな？
久々に歩き回ったせいか足の付け根がめちゃくちゃ痛い (＞＜;)!!
そういえば最近軽い引きこもり状態だからな～。
出掛けるのもｷｬﾒﾙと車で近場に行くだけだったしね。
だんだん調子も良くなってる感じがするし、もう少ししたら活動再開かな。
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